2013. október 19., szombat

BUNDÁS CSIRKEMELL (GLUTÉN,LAKTÓZ ÉS CUKORMENTES)


Hozzávalók:
50 dkg csirkemell
2 db tojás

hajdinaliszt
kókuszreszelék
pici olaj

Elkészítés:
A csirkemelleket jól megmossuk, majd kettévágjuk, alaposan kiklopfoljuk,besózzuk.
A tojásokat felverjük.
A lisztet a kókuszreszelékkel össze keverjük.
Majd először a tojásba, majd a lisztkeverékbe forgatjuk a húst.
Sütőpapíros tepsire tesszük, megkenjük a tetejét olajjal, majd előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt aranybarnára sütjük.
Jó étvágyat!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése