2017. október 2., hétfő

"TEJSZÍNES" BROKKOLIS ZÖLDSÉGES RIZS (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKOR,SZÓJAMENTES)



Hozzávalók:
30 dkg barna rizs
0,5 kg brokkoli
25 dkg mexikói zöldség

2 dl rizstejszín
ízlés szerint fűszerek
2 ek olaj

Elkészítés:
A barna rizst egy kis olajon megpirítjuk, majd felöntjük vízzel és megfőzzük. Majd hozzákeverjük a rizstejszínt.  A brokkolit a zöldségekkel együtt megfőzzük. Majd ezt is hozzákeverj
ük a rizshez, sózzuk, ízlés szerint fűszerezzük, kb 5-10 percig főzzük még, majd reszelt növényi sajttal tálaljuk.




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése